2011年02月09日

本当のきれい求めるOL主婦の子育て生活

Aきれいに見せる歩き方と姿勢



姿勢が悪いと美しさが損なわれてしまいます。
深呼吸をして背筋をのばしてみましょう。



天井から一本の糸で吊り下げられたような姿勢になります。
これが、美しいとされる姿勢です。



肩も両肩から一本の針金が通っているイメージです。
肩甲骨を柔らかく寄せると胸を張っている姿勢になります。


歩き方は、かがとから踏み出しつま先へ体重を移していきます。
背中が伸びていればきれいに歩くことが出来ます。



正しい姿勢でいることは、見た目がいいのは、もちろん、内臓の位置を正しく保つことができます。
健康やダイエットの基本と言われています。



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きれいの基本





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posted by ノンビー at 13:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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